por Carolina Veras | dez 14, 2017 | Destaques, Entrevistas
No dia 22 de novembro participamos do programa Papo de Almoço @papodealmocorg com Adriane Galisteu @galisteuoficial da Nova Rádio Globo.
O programa contou com a minha participação (@carolinaveraspsi) e com a participação da atriz Suzana Vieira, @ da cantora Valesca Popozuda e teve como tema a “personalidade forte”.
Dentre os diversos assuntos ligado ao tema, eu falei sobre a importância de se conhecer para saber o que te faz feliz e as pessoas que tem personalidade forte, tem mais facilidade para identificar as coisas que trazem felicidade, suas convicções, sem se preocupar com a aceitação das outras pessoas. Expor seus pensamentos e suas vontades sem se preocupar com o julgamento ou a validação pelos outros.
Confira o vídeo do programa disponível em: https://www.facebook.com/PapodeAlmocoRG/videos/311868372661145/
por Carolina Veras | dez 12, 2017 | Matérias
O jornal EXTRA publicou no dia 20/11 a matéria “Saiba o que é a ‘psicologia positiva’ e como utilizá-la para ser mais feliz no dia a dia“.
Na matéria, que conta com a minha colaboração, eu explico que o foco é promover a felicidade, reformulando o estilo de vida, explorando as qualidades humanas e as reações pró-sociais, como a empatia, o altruísmo, a gratidão, o vínculo e o amor.
Quem não quer ser feliz todos os dias? Atingir a felicidade é o desafio da humanidade, mas o segredo pode estar em ações simples, que a manterão presente no cotidiano. A teoria é chamada de “psicologia positiva”. Em vez de esperar longos anos para comemorar a aquisição da casa própria, celebre a economia feita a cada dia, por exemplo. Também não espere receber um elogio para ficar contente. Elogie, você mesmo, um colega de trabalho. Pequenos atos estão na origem de uma vida feliz.
Teorias ligadas à psicologia positiva, como a da psicóloga russa Sonja Lyubomirsky, afirmam que a felicidade está baseada em três fatores: genética (50%), circunstâncias de vida (10%) e atividades intencionais (40%).
Confira a matéria completa em: https://goo.gl/gLypY1
